Czym jest uważność i dlaczego może stać się ważnym elementem codziennej pracy nauczyciela przedszkola? Jak praktykowanie uważności wpływa na nasze relacje, emocje i codzienne funkcjonowanie? Opowiada Hanka Warchałowska – trenerka uważności i autorka szkolenia dla nauczycieli przedszkola: “Uważność w edukacji przedszkolnej. Siła spokoju w pracy z dziećmi”.
Uważność to nie tylko technika oddechowa czy chwilowe zatrzymanie, ale przede wszystkim sposób budowania kontaktu ze sobą – zauważania własnych emocji, potrzeb i granic. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak praktykować uważność w codziennym życiu, jak rozwijać nawyk świadomego bycia ze sobą oraz dlaczego samowspółczucie i „utulenie siebie” są ważnym elementem wspierania innych.
Poruszamy także temat roli uważności w edukacji. To rozmowa o tym, dlaczego nauczyciel, który potrafi zatroszczyć się o siebie, łatwiej tworzy spokojną, bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla dzieci
Zapraszamy do wysłuchania i obejrzenia podcastu pt. “Uważność w edukacji – jak być bliżej siebie i innych”.
Niech skorzystają też inni
